Sağlık

Siz de Goblin modunda mısınız?

Bilinçli bir tembellik, isteksizlik Goblin modunun habercisi olabilir!

İnsanların sosyal medyada kendilerini ifade ederken sıklıkla kullandıkları kelimelerden biri olan ve Oxford Theology tarafından yılın kelimesi seçilen “Goblin Mode”, kendi kendini düzeltme çabasını bir noktada bir kenara bırakmak olarak tanımlanıyor. Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, toplumsal normların bir kenara bırakıldığına dikkat çekerek, Goblin modundaki bireylerin yalnızca günlük rutinlerini dağınık, çoğu zaman bilinçli olarak tembellik ve isteksizlikle geçirdiklerini belirtti. Pandeminin gerilimi kronikleştiren bir süreç yarattığına dikkat çeken Demir, “Tehdit karşısında stresle baş etmenin üç yolunu seçiyoruz: kaç, savaş ve don. Goblin modu, bu seçeneklerden en fazla kaçma stratejisine işaret ediyor. Ancak kaçmak kısa vadede kaygımızı azaltırken uzun vadede kaygıyı tetikleyici bir etkiye sahip olduğu söylenebilir.” uyardı.

Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, insanların sosyal medyada kendilerini ifade ederken sıklıkla kullandıkları kelimelerden biri olan ve Oxford tarafından yılın kelimesi seçilen “Goblin modu” hakkında değerlendirmede bulundu. Kelamlık.

Pandemi ile birlikte sosyal medya kullanımının duygu ve niyetlerimizi paylaşmak için geniş bir taban haline geldiğini hatırlatan Demir, “İnsanlar günlük hayatlarına ve çeşitli durumlara dair yorumlarını bu geniş platformda paylaşıyor ve bazen hem siyasete hem de sosyal hayata yön veriyor. Yine insanların sosyal medyada kendilerini ifade ederken sıklıkla kullandıkları ve Oxford Sözlüğü tarafından yılın kelimesine aday gösterilen kelimelerden biri de ‘Goblin modu’dur.

Goblin modu psikiyatrik bir terim değildir.

“Goblin Modu” tabirinin psikiyatrik bir terim ya da bir hastalık adı olmadığına değinen Merve Umay Candaş Demir, “Aksine insanların duygularını ve içinde bulundukları durumu anlatmak için kullandıkları Goblin modu, bir geçmişi eski olmasına rağmen günümüzde kullanılan yeni terim. ‘Toplumsal normlara veya beklentilere bağlı kalmadan temel alışkanlıklara ve dünyevi faaliyetlere kasten ve utanmadan, pişmanlık duymadan teslim olan ve boyun eğen bir davranış için argo bir terim’ olarak tanımlanmıştır. söz konusu.

Goblin modu bilinçli tembellik ve isteksizlik içerir

“Kelimenin kullanılması, pandeminin üçüncü yılını geride bırakırken yaşanan psikolojik tabloyla örtüşüyor” diyen Merve Umay Candaş Demir, “İnsanların pandemi sürecinde pozitif kalma çabası. , uzmanların umut aşılaması ve sağlıklı olmak için aşırı çaba harcanması yorucu bir psikolojik savaştı.Bazı insanlar bu süreçte pes etti.Goblin modu, bir noktada kendini iyileştirme çabalarını bir kenara bırakmak olarak da adlandırılabilir.Goblin modundaki insanlar öylece giderler. düzensiz, genellikle bilinçli bir tembellik ve isteksizlik içinde günlük rutinleri hakkında.Toplumsal normlar bir kenara bırakılıyor.”

Goblin modunda kişi duygularını hissetmiyor

Merve Umay Candaş Demir, pandeminin toplumun birçok kesimini yorduğunu belirterek, “İnsanlar salgından o kadar yoruldu ki, bazılarımız bu süreçle ancak bu varoluşsal konumla baş edebiliyor diyebiliriz. Yabancı basına yansıyan haberlere göre bu kip, ‘ahlaksızlığın rahatına girmek’ olarak tanımlandı. Bu moddaki kişi duygularını hissetmez, bütün gününü yatakta geçirebilir, bütün gününü sevdiği dizilerin bölümlerini ileri geri izleyerek geçirebilir, sosyal medyada amaçsızca dolaşır, sağlıklı olmaktan uzaktır. diyet yapıyor, dış görünüşüne önem vermiyor, bir kaçış duygusu içinde olduğu söylenebilir. dedi.

Goblin modu depresyonu andırıyor

Cin modundaki kişinin kendi uygunluğunu umursamadığına dikkat çeken Merve Umay Candaş Demir, “Bu dönemde bazılarında alkol ve madde kullanımı artabilir. İnsanların bu şekilde yaşam amaçlarını yitirip toplumsal normları bir kenara ittikleri tablo çoğu zaman bize depresyonu hatırlatır. Günlük hayatın bir şekilde devam ettiği, ancak insanların sorgulamadan, duygu hissetmeden robotlar gibi hayatlarını sürdürdükleri, bunu bir sorun olarak görmedikleri ve iyi olmak istemedikleri depresif bir süreç denilebilir.” söz konusu.

Goblin modu kaçma stratejisine işaret ediyor

Pandeminin gerilimi kronik hale getiren bir süreç yarattığına dikkat çeken Merve Umay Candaş Demir, “Tehdit karşısında stresle baş etmenin üç yolunu seçiyoruz: koş, savaş ve don. Goblin modu, bu seçeneklerden en fazla kaçma stratejisine işaret ediyor. Ancak kaçmak kısa vadede kaygımızı azaltırken uzun vadede kaygıyı tetikleyici bir etkiye sahip olduğu söylenebilir.” uyardı.

Kendini tanı, ne istediğini keşfet!

Sinir sistemimizi düzenlemek için çok daha sağlıklı yollar seçmeyi öneren Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Bunun için öncelik kişinin kendi özgün varlığını ortaya çıkarmasıdır. Kendinizi tanıyın ve ne istediğinizi keşfedin. Sağlıklı beslenmek aynı zamanda zihnimizi de sağlıklı tutar. Bununla birlikte sosyallik, geç sinir sistemimizin stresle başa çıkmak için kullandığı dördüncü bir yol olarak literatüre girmiştir. Başkalarıyla konuşun, duygu ve düşüncelerimizi paylaşmak onları her zaman daha yönetilebilir kılacaktır.” tavsiye verdi.

 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu